Вы здесь

ГТО

Сроки проведения

Ступени

Виды испытаний

Место проведения

1

3 июня

Регистрация

с 11.30-11.55

Прием испытаний:

с 12.00 до 14.00

IV-VI

- самозащита без оружия.

Спортивный центр «Олимп»

(пр.Ленина,160)

2

7 июня

Прием испытаний:

с 14.00 до 18.00

I-XI

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- сгибание и  разгибание рук в упоре лежа на полу;

- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- рывок гири 16 кг

Площадка перед СФТИ

(пер.Томский)

3

23 июня

Регистрация

с 13.30 – 14.00

Прием испытаний:

14.00-15.00 – бег 30,60 м;

15.00-15.30 – бег 1 км;

15.30-16.15 – бег 2 км;

16.15-17.00 – бег 3 км.

 

I-XI

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- сгибание иразгибание рук в упоре лежа на полу;

- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;

- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- рывок гири 16 кг

- бег 30 м (с);

- бег 60 м км (с);

- бег 1 км;

- бег 2 км;

- бег 3 км;

- челночный бег 3х10 м (с);

- смешанное передвижение на 1 км (мин,с);

- метание мяча 150 гр;

- метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м.

Спортивный комплекс «Победа» (ул.Нахимова,1)

4

24 июня

Регистрация
11.30-12.00

Прием испытаний:

12.00-14.00

V-VII

- метание спортивного снаряда 500 и 700 гр.

Стадион «Кедр»

(ул.Высоцкого,7)

1. Для допуска к сдаче нормативов при себе иметь: документ удостоверяющий личность, справку – допуск от врача, спортивную форму одежды.

2. Ознакомиться с техникой выполнения нормативов и правилами оценки результатов, Вы можете на сайте gto.ru в разделе «как выполнять»  http://gto.ru/#gto-method

(ГТО)— полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Приказ Минспорта России о присвоении знаков ГТО

 

http://gto.ru/ - ссылка на официальный сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".

http://csi-tomsk.ru/ - ссылка на сайт МАУ "Центр социальных инициатив"

https://vk.com/gto70 - группа ВКонтакте