Вы здесь

ГТО

Сроки проведения

Ступени

Виды испытаний

Место проведения

1

03 марта

Регистрация

с 09.30

Прием испытаний:

с 10.00 до 12.00

III-IX

- стрельба из пневматической винтовки;

- стрельба из «электронного оружия»

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- рывок гири 16 кг;

- сгибание и  разгибание рук в упоре лежа на полу.

МАУ ДО СДЮСШОР №16

(ул.Нахимова,1г)

2

03 марта

Регистрация

с 12.15

Прием испытаний:

с 12.45 до 13.30

III-XI

- плавание 50 м (мин, с);

- плавание на 25 м (мин, с).

Бассейн «Победа» (ул.Нахимова,1)

3

17 марта

Регистрация

с 10.30

Прием испытаний:

с 11.00 до 13.00

I-XI

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- сгибание и  разгибание рук в упоре лежа на полу;

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- рывок гири 16 кг;

- метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м.

Спортивный зал ДОСААФ (Иркутский тракт,15)

4

23 марта

Регистрация

с 10.30

Прием испытаний:

с 11.00 до 13.00

I-XI

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- сгибание и  разгибание рук в упоре лежа на полу;

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- рывок гири 16 кг.

ЦФКиС «Метеор»

(ул.Калужская, 17/2)

5

24 марта

Регистрация

с 12.30 до 13.00

Прием испытаний:

с 13.00 до 16.00

ВАЖНО: предварительная регистрация до 22.03. 2019 на сайте gto70.ru

IV-XI  

- бег 30 м (с);

- бег 60 м (с);

- бег 1 км (мин, с);

- бег 2 км (мин, с);

- бег 3 км (мин, с);

- челночный бег 3х10 м (с).

Закрытый легкоатлетический манеж «Гармония»

(ул.Высоцкого, 7,стр.6)

6

25,26,27,28,29 марта

Регистрация

с 10.30 до 11:00 часов Прием испытаний

с 11.00 часов 

I-XI

- бег на лыжах 1, 2, 3, 5 км (мин, с);

- передвижение на лыжах 2,3 км (мин, с);

 

 

Лыжная база «Метелица» (ул.Королева,13)

7

31 марта

Регистрация

с 10.30 до 11:00 часов Прием испытаний

с 11.00 часов 

I-XI

- бег на лыжах 1, 2, 3, 5 км (мин, с);

- передвижение на лыжах 2,3 км (мин, с);

 

 

Лыжная база «Метелица» (ул.Королева,13)

Сроки проведения

Ступени

Виды испытаний

Место проведения

1

14 апреля

Регистрация

с 10.30

Прием испытаний:

с 11.00 до 13.00

I-XI

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- сгибание и  разгибание рук в упоре лежа на полу;

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- рывок гири 16 кг;

- метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м.

Спортивный зал ДОСААФ (Иркутский тракт,15)

2

21 апреля

Регистрация

с 09.30

Прием испытаний:

с 10.00 до 12.00

III-IX

- стрельба из пневматической винтовки;

- стрельба из «электронного оружия»

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине.

МАУ ДО СДЮСШОР №16

(ул.Нахимова,1г)

3

27 апреля

Регистрация

с 17.30- до 18.00

Прием испытаний:

с 18.00 до 19.00

I-II

- плавание 50 м (мин, с);

- плавание на 25 м (мин, с).

Бассейн «Парус»

(Иркутский тракт, 51, стр3)

4

28 апреля

Регистрация с 08.40 до 09.00

Прием испытаний с 09.00  до 09.45

 

III-XI

- плавание 50 м (мин, с);

- плавание на 25 м (мин, с).

Бассейн «Кедр» (ул.Высоцкого,7)

5

28 апреля

Регистрация с 09.30 до 10.00

Прием испытаний с 10.00 до 13.00

 

I-XI

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- сгибание и  разгибание рук в упоре лежа на полу;

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м;

- кросс на 2 км, 3 км, 5 км (бег по пересеченной местности);*

- смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км;*

- метание мяча 150 гр;*

- метание спортивного снаряда 500, 700 г (м).*

Спортивный комплекс «Кедр» (ул.Высоцкого,7)

Сроки проведения

Ступени

Виды испытаний

Место проведения

1

12 мая

Регистрация

с 10.30

Прием испытаний:

с 11.00 до 13.00

 

I-XI

- метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м;

- метание мяча 150 гр;*

- метание спортивного снаряда 500, 700 г (м);*

- челночный бег 3х10 м (с).

 

Спортивный комплекс «Кедр» (ул.Высоцкого,7)

2

18 мая

Регистрация

с 10.30

Прием испытаний:

с 11.00 до 13.00

 

I-XI

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- сгибание и  разгибание рук в упоре лежа на полу;

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- рывок гири 16 кг.

ЦФКиС «Метеор»

(ул.Калужская, 17/2)

3

19 мая

Регистрация

с 09.30

Прием испытаний:

с 10.00 до 12.00 

III-IX

- стрельба из пневматической винтовки;

- стрельба из «электронного оружия»

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине.

 

МАУ ДО СДЮСШОР №16

(ул.Нахимова,1г)

4

19 мая

Регистрация

с 11.30

Прием испытаний:

с 12.00 до 15.00

I-XI

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- рывок гири 16 кг;

- сгибание и  разгибание рук в упоре лежа на полу;

- бег 30 м (с);

- бег 60 м (с);

- бег 1 км (мин, с);

- бег 2 км (мин, с);

- бег 3 км (мин, с).

Спортивный комплекс и стадион «Победа» (ул.Нахимова,1)

5

25 мая

Регистрация

с 17.30- до 18.00

Прием испытаний:

с 18.00 до 19.00

I-II

- плавание 50 м (мин, с);

- плавание на 25 м (мин, с).

Бассейн «Парус»

(Иркутский тракт, 51, стр3)

6

25 мая

Регистрация

с 10.30

Прием испытаний:

с 11.00 до 13.00 

 

I-XI

- подтягивание из виса на высокой перекладине;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

- сгибание и  разгибание рук в упоре лежа на полу;

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

- поднимание туловища из положения лежа на спине;

- рывок гири 16 кг;

- метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м.

ЦФКиС «Сибиряк»

(ул.Сибирская,

64/1)

7

26 мая

Регистрация

с 11.30-11.55

Прием испытаний:

с 12.00 до 14.00

 

IV-VI

- самозащита без оружия.

Спортивный центр «Олимп»

(пр.Ленина,160)

1. Для допуска к прохождению испытаний при себе иметь: документ удостоверяющий личность, справку – допуск от врача, спортивную форму одежды.

2. Ознакомиться с техникой выполнения нормативов и правилами оценки результатов, Вы можете на сайте gto.ru в разделе «как выполнять»  http://gto.ru/#gto-method

1. Для допуска к сдаче нормативов при себе иметь: документ удостоверяющий личность, справку – допуск от врача, спортивную форму одежды.

2. Ознакомиться с техникой выполнения нормативов и правилами оценки результатов, Вы можете на сайте gto.ru в разделе «как выполнять»  http://gto.ru/#gto-method

(ГТО)— полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Приказ Минспорта России о присвоении знаков ГТО

 

http://gto.ru/ - ссылка на официальный сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".

http://csi-tomsk.ru/ - ссылка на сайт МАУ "Центр социальных инициатив"

https://vk.com/gto70 - группа ВКонтакте