Школа бега «Сибирский трейл» приглашает поклонников здорового образа жизни на бесплатные тренировки. Эта акция, которая проходит в рамках проекта «МЫ ЗА! СПОРТ», продлится в Томске до конца октября.
Об этом рассказал один из организаторов акции, тренер Светлана Равцова: «Я считаю, наши бесплатные тренировки — это отличная возможность начать заниматься спортом под контролем профессиональных наставников. Занятия по велоспорту по понедельникам и пятницам с 19:00 ведёт Сергей Капитанов. На тренировках ребята изучают правильную посадку и баланс, переключение передач и торможение, прохождение поворотов, езду в гору и всякие аэродинамические фишки ― будет весело! Тренировки по ходьбе и ОФП по вторникам и четвергам с 19:00 ведёт Лиза Тачкова. На ее занятиях кто-то изучает, а кто-то повторяет технику скандинавской ходьбы. Специальные упражнения и общефизическая подготовка являются неотъемлемой частью каждой тренировки. С бегунами работаю я по вторникам и четвергам с 19:00. На этой неделе по плану изучение теории техники бега и отработка всех элементов на практике, будем отрабатывать СБУ (специальные беговые упражнения), выполним силовую работу. А продвинутым бегунам можно будет потренироваться с нашей Pro-командой. С 5 сентября начнётся ещё и плавание. Уровень подготовленности не важен, тренеры подбирают нагрузку, исходя из ваших возможностей. Подробности в нашем телеграмм-канале. Присоединяйтесь!»
Источник информации: https://sportlatat.ru.
